பெண்களுக்கான நன்மைகள்

உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு (அடிவயிற்றில் உள்ள உள் உறுப்புகளைச் சுற்றியுள்ள கொழுப்பு) காகசியன் நபர்களை விட ஜப்பானிய நபர்களில் (மற்றும் ஆசிய நபர்கள், பொதுவாக) உடல் பருமன் தொடர்பான கோளாறுகளுக்கு மிக முக்கியமான காரணியாகும். உடல் பருமன், இன்சுலின் எதிர்ப்பு (நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு), ஹைப்பர்லிபிடேமியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு) போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. உடல் பருமன் அதிகப்படியான கொழுப்பு (கொழுப்பு) திரட்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. உலகளாவிய உடல் பருமன் தொற்றுநோய் வேகமாக வளர்ந்து வருவதால், உடல் பருமனை தடுக்கக்கூடிய மருந்துகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகள் குறித்து விரிவான ஆராய்ச்சி நடத்தப்படுகிறது. சில இயற்கை பொருட்கள் மனிதர்களின் உடல் கொழுப்பை குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

கேம்ப்ஃபெரியா பர்விஃப்ளோரா (KP) அல்லது பொதுவாக கருப்பு இஞ்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் பாலிமெத்தாக்ஸிஃப்ளேவோன் (PMF) ஆகியவை அடங்கும். முந்தைய ஆய்வுகள், ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் அதிக கொழுப்புள்ள உணவு-தூண்டப்பட்ட உடல் பருமனை KPE அடக்குகிறது, உடல் எடை அதிகரிப்பதை அடக்குகிறது, உடல் கொழுப்பு திரட்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையைக் குறைக்கிறது.

ஜப்பானில் 2019 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், கருப்பு இஞ்சியில் இருந்து KP சாற்றை வழக்கமாக உட்கொள்வது ஜப்பானிய அதிக எடை கொண்ட பெரியவர்களின் உள்ளுறுப்பு கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, எந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களும் தேவையில்லாமல் உள்ளது. இந்த உடல் பருமன் எதிர்ப்பு விளைவை அடைய சுத்திகரிக்கப்பட்ட KP (12 mg) ஒரு நாளைக்கு உட்கொள்வது போதுமானது.

வெளியிடப்பட்ட பத்திரிகைக்கு இங்கே மேலும் படிக்கவும். >

முக்கிய வார்த்தைகள்: உள்ளுறுப்பு கொழுப்பு பகுதி (VFA), மொத்த கொழுப்பு பகுதி (TFA), பாலிமெதாக்ஸிஃப்ளேவோன் (PMF)